Bei Ingwer handelt es sich um eine Wurzel, die auch medizinische Eigenschaften hat. Sie steckt voller Nährstoffe und entfaltet eine stark entzündungshemmende Wirkung. Sie kann entweder roh oder auch gekocht verzehrt werden. Im Handel ist sie in Pulver-, Kristallform, getrocknet oder frisch ... Weiterlesen
Lebensmittel zur Förderung des Progesteronspiegels
Ein unerfüllter Kinderwunsch kann für Frauen enorm belastend sein. Die Gründe dafür können sowohl in der Ernährung als auch in den Progesteronwerten im Körper begründet sein. Wenn Sie Ihren Speiseplan etwas adaptieren, können Sie die Probleme möglicherweise sogar ohne den Einsatz von Medikamenten ... Weiterlesen
Superfoods zur Erhöhung der Spermiendichte
Auch wenn oft angenommen wird, dass Unfruchtbarkeit auf die Frau zurückgeht, weisen in vielen Fällen auch Männer Störungen auf, wie. z.B. eine geringe Spermienzahl. Dies ist bei rund 15 Prozent aller Paare mit unerfülltem Kinderwunsch der Fall. Eine geringe Spermiendichte (Anzahl der Spermien pro ... Weiterlesen
Hohe Ballaststoffzufuhr kann den Eisprung beeinträchtigen
Wenn Sie eine Frau mit unerfülltem Kinderwunsch sind, sollten Sie wissen, dass Sie damit nicht allein sind. Man geht davon aus, dass etwa 5 bis 10 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter unfruchtbar sind. In manchen Fällen sind Fruchtbarkeitsprobleme auf Stress zurückzuführen. So wird etwa in ... Weiterlesen
Smoothies zur Förderung der weiblichen Fruchtbarkeit: Dos und Don’ts
Wenn Sie schwanger werden wollen, es bei Ihnen aber einfach nicht klappen will, kann in vielen Fällen auch die Ernährung eine Rolle spielen. Ein leckerer, fruchtbarkeitsfördernder Smoothie kann Ihnen gleich mehrere Vorteile bieten: Er liefert Ihnen alle lebenswichtigen Vitamine und Mineralstoffe, ... Weiterlesen
Die wichtigsten Ernährungstipps für Frauen mit Endometriose
Schwanger zu werden, ist zwar die natürlichste Sache der Welt, Erkrankungen wie Endometriose können dieses Vorhaben jedoch erschweren. Für betroffene Frauen ist es wichtig, die Ernährung anzupassen. Oft spielt das, was wir essen, eine entscheidende Rolle dabei, wie unser Körper funktioniert. Daher ... Weiterlesen
Smoothies zur Förderung der männlichen Fruchtbarkeit: Dos und Don’ts
Im Laufe des letzten halben Jahrhunderts ist die durchschnittliche Spermiendichte bei Männern um beachtliche 50 Prozent gesunken. Auch wenn es zwei Menschen braucht, um ein Kind zu zeugen, werden Männer oft übergangen, wenn es um das Thema Fruchtbarkeit geht. Es besteht jedoch Hoffnung. Tatsächlich ... Weiterlesen
Wie Olivenöl die Fruchtbarkeit fördert
Die meisten Menschen wissen, dass Olivenöl zahlreiche gesundheitliche Vorteile besitzt. Nicht so vielen hingegen ist bekannt, dass einige Mediziner dieses Öl auch zur Förderung der Fortplanzungsfähigkeit befürworten. Allgemeines zu Olivenöl Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Olivenöl um ... Weiterlesen
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