Wie Sie Ihre IVF-Erfolgsrate auf natürliche Weise steigern können

Eine IVF-Behandlung kann Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch helfen, den Traum vom eigenen Nachwuchs zu realisieren. Oft ist die Erfolgsrate jedoch geringer als erwünscht. Viele Paare wissen nicht, dass es Möglichkeiten gibt, um die Erfolgschancen zu verbessern.

Tipps zur Steigerung der IVF-Erfolgsrate

1: Achten Sie auf Ihre Gesundheit

Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Chancen auf eine erfolgreiche IVF zu erhöhen, besteht darin, auf Ihre Gesundheit zu achten. Schaffen Sie die besten Bedingungen in Ihrem Körper, um die Behandlung zu verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern.  

Versuchen Sie beispielsweise, sich ausgewogen mit viel frischem Obst und Gemüse zu ernähren, da dadurch die Produktion von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen im ganzen Körper erhöht wird und vermeiden Sie negative Laster wie Nikotin und übermäßigen Alkoholkonsum.

Darüber hinaus sollten Sie regelmäßig Sport treiben, um die Funktion Ihres Immunsystems und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Bewegung kann auch die Fortpflanzugnsfähigkeit steigern, denn Sport hilft, Hormone zu regulieren und den Blutfluss zu den reproduktiven Organen zu erhöhen. Es ist jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben. Zu viel Bewegung kann sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Moderater, aber regelmäßiges Training ist ideal.

2: Bringen Sie sich in Form

Eine gute Durchblutung ist ein wesentlicher Aspekt, um die Fruchtbarkeit zu fördern und eine gesunde Schwangerschaft sicherzustellen. Das bedeutet, dass Sie so viele lebensfähige Blutgefäße wie möglich in Ihrem Körper haben sollten.

Sie sollten auch darauf achten, Ihre Knöchel, Nacken, Arme und Beine zu stärken, um Probleme während der Schwangerschaft zu vermeiden, wie z. B. eine zu starke Spannung auf Blase oder Gebärmutter.

Dies ist besonders wichtig für Frauen, die sich einer ICSI (intrazytoplasmatische Spermieninjektion) unterziehen, da diese Behandlungen oft besondere Sorgfalt erfordern, um mögliche Komplikationen zu vermeiden.

3: Legen Sie den Fokus auf Ihre psychische Gesundheit

Die IVF-Erfolgsrate wird direkt von der psychischen Gesundheit der Patientin beeinflusst. Die Einstellung einer Frau spielt eine entscheidende Rolle für ihre allgemeine Gesundheit, und eine negative Denkweise kann sich direkt auf den Eisprung auswirken.

Das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihre Chancen zu erhöhen, besteht darin, eine positive Einstellung zu bewahren und während des gesamten Prozesses hoffnungsvoll zu bleiben. Erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Sie eines Tages schwanger werden, und genießen Sie die kleinen Dinge im Leben, die Sie früher vielleicht für selbstverständlich gehalten haben.

Sie sollten auch versuchen, so stressfrei wie möglich zu bleiben, da sich Stress negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken kann. Meditation ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen, also versuchen Sie jeden Tag mindestens 20 Minuten der Meditation zu widmen.

Bleiben Sie auch sozial aktiv, da dadurch Ihr Wohlbefinden steigt. Zudem können Sie liebe Menschen bei diesem wichtigen Prozess unterstützen.

4: Sorgen Sie für ein gesundes Gewicht

Bei IVF-Erfolgsraten spielt das Gewicht der Patientin eine wichtige Rolle. Übermäßiges Körpergewicht wird oft mit mehreren Gesundheitsproblemen wie Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung gebracht.

Der Versuch, vor Ihrer IVF-Behandlung Gewicht zu verlieren, verbessert auf natürliche Weise Ihre allgemeine Gesundheit, was zu einer besseren Fruchtbarkeit führt. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben, und versuchen Sie keine Crash-Diät. Diese kann sich negativ auf den Körper auswirken. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät oder einem Trainingsprogramm beginnen.

5: Trinken Sie ausreichend Wasser

Hydriert zu bleiben, ist ein wesentlicher Punkt, der oft übersehen wird. Abgesehen davon, dass Ihre Gesundheit davon profitiert, kann eine gute Flüssigkeitszufuhr auch die Fähigkeit Ihres Körpers verbessern, Hormone zu produzieren.

Dehydrierung kann viele gesundheitliche Probleme verursachen, darunter Kopfschmerzen, Schwindel und Stimmungsschwankungen. Es ist immer ratsam, sicherzustellen, dass Sie während des gesamten IVF-Prozesses gut hydriert sind.

Es ist auch wichtig, den Flüssigkeitshaushalt im Auge zu behalten. Das bedeutet, dass Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, wenn Sie in der Hitze Sport treiben oder arbeiten, und bei kälterem Wetter weniger Wasser trinken.

6: Unterstützen Sie Ihre IVF mithilfe von Akupunktur

Akupunktur ist eine Form der traditionellen chinesischen Medizin. Dabei werden Nadeln an bestimmte Stellen des Körpers gesetzt. Dieser Prozess kann helfen, die Durchblutung zu verbessern, und die Erfolgschancen einer IVF zu erhöhen. Es gibt Hinweise darauf, dass Akupunktur auch helfen kann, Stress abzubauen und somit die Fruchtbarkeit fördert. Akupunktur sollte jedcoh nur von einem zugelassenen Arzt durchgeführt werden.

7: Verwenden Sie Rizinusölpackungen

Rizinusöl ist ein natürliches Heilmittel, das seit Jahrhunderten verwendet wird. Es wird aus der Rizinusbohne hergestellt und topisch eingesetzt. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, kann es helfen, die Durchblutung zu verbessern, und die Fortpflanzungsorgane anzuregen.

Rizinusölpackungen können in Naturkostläden oder online gekauft werden, es ist auch in Kapseln erhältlich. Diese können oral eingenommen werden. Es ist jedoch wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Anwendung beginnen.

8: Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein

Es wurde gezeigt, dass mehrere Nahrungsergänzungsmittel die Fruchtbarkeit verbessern. Dazu gehören Coenzym Q10, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D. Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das zur Verbesserung der Eizellenqualität beiträgt. Omega-3-Fettsäuren können helfen, die Implantationsraten zu verbessern. Vitamin D ist wichtig für den Hormonhaushalt und den Eisprung. Es ist auch essentiell für eine gesunde Schwangerschaft.

Fazit

Natürlich gibt es viele andere Aspekte, die eine Rolle im Hinblick auf eine erfolgreiche IVF spielen. Diese wenigen Punkte sollten jedoch ausreichen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Wenn Sie Ihren Arzt um Rat fragen, werden Sie feststellen, auf welche anderen Bereiche der Gesundheit und Ernährung Sie sich konzentrieren sollten, um Ihre Erfolgschancen zu optimieren.